いつもMOMO PERSONAL MACHINE PILATESをご愛顧いただき、ありがとうございます。

ピラティスと聞くと、「若い人がやる激しいトレーニングなのでは？」「体が硬い私にはハードルが高い…」そんなイメージをお持ちの方もいらっしゃるかもしれません。
ですが、本来ピラティスはリハビリを目的として生まれたメソッドであり、年齢や運動経験に関わらず、「何歳からでも始められる、身体に優しい運動」です。

当スタジオには、体力づくりや健康維持のために通ってくださるシニア世代のお客様もいらっしゃいます。
年齢を重ねるにつれて生じる「筋力の低下」や「関節のこわばり」に対しても、マシンが適切に身体をサポートしてくれるため、怪我のリスクを抑えながら安全に動かすことができます。

グループレッスンでは周りのペースに合わせるのが大変ですが、MOMOは完全マンツーマンのパーソナルレッスンです。
その日のご体調や、お身体の柔軟性、痛みの有無などを毎回しっかりと確認し、決して無理のない範囲でメニューを組み立てていきます。

「今日は少し腰が重いから、ほぐす動きを多めにしよう」
「気持ちよく背筋が伸びる感覚を味わってみましょう」

そんなふうに、インストラクターとコミュニケーションを取りながら、ご自身の身体の小さな変化に気づいていく。
そのゆったりとした時間が、心と身体の緊張を解きほぐしてくれます。

「ずっと運動していなかったから不安…」という40代・50代の方も、どうぞご安心ください。
MOMOでは、お客様お一人おひとりの「今」の身体に寄り添い、10年後、20年後も健やかに動ける身体づくりを丁寧にサポートいたします。

まずは一度、体験レッスンでその心地よさを味わってみませんか？

麻布十番・白金高輪でピラティスをするならMOMO PERSONAL MACHINE PILATESへ。