こんにちは。MOMO PILATESです。先日、とっても可愛らしいお客様が、ママと一緒にスタジオへ遊びに来てくれました。

赤ちゃんと一緒に過ごせる完全個室

産後は抱っこや授乳が続き、自分のための時間をつくりにくい時期です。MOMOは完全個室のため、お子様の様子を見ながら、ご自身のペースでレッスンを進められます。

途中で泣いてしまったり、ミルクやおむつ替えの時間になったりした場合も、周囲を気にせず休憩できます。

産後の再開時期は一人ひとり異なります

産後の身体の回復や経過には個人差があります。運動を再開する時期は自己判断せず、健診時などに医師へ確認してください。痛みや出血、体調不良がある場合は運動を行わず、医療機関へご相談ください。

レッスンでは、その日の体調や睡眠、身体の動きやすさを伺い、無理のない範囲をご提案します。

産後向けプログラムでは、レッスンの考え方やよくある質問をご紹介しています。

麻布十番・白金高輪でピラティスをするならMOMO PERSONAL MACHINE PILATESへ。