40代のピラティス

まったく遅くありません。むしろ40代は身体のケアを始める絶好のタイミングです。50代・60代の身体の状態は、40代の今どう向き合うかで大きく変わります。MOMOのお客様の約8割がピラティス未経験からスタート。完全マンツーマンなので、お一人おひとりの体力に合わせて無理なく進めていきます。

マシンピラティスは反り腰・猫背の改善に高い効果が期待できる手法です。表層筋を鍛えるトレーニングと違い、姿勢を支える深層筋(インナーマッスル)に直接アプローチできます。毎回の姿勢分析で原因を特定し、無理のないフォームで根本改善を目指します。

深層筋を効率的に鍛えるため、基礎代謝の向上が期待できます。40代のお客様からは「体重は大きく変わらないのに、姿勢が良くなって痩せて見えると言われた」「服のサイズが下がった」というお声を多数いただいています。短期の急激なダイエットではなく、続けることで身体の質が変わっていく感覚です。

プレ更年期・更年期の体調の波にも、マシンピラティスは適しています。リフォーマーが身体を支えるため激しい動きを必要とせず、呼吸を整えるレッスンで自律神経のバランスにも働きかけます。完全個室・マンツーマンですので、その日の体調に合わせて強度を調整可能です。

MOMOは「ピラティスは続けてこそ効果が出る」という考えを大切にしています。完全個室・マンツーマンの品質を保ちながら、月2回19,800円から始められ、生活や目標に合わせて月4回・月8回を選べる料金設計です。