体験レッスン
trial
充実の75分間
MOMO PERSONAL MACHINE PILATESの体験レッスンは、
「とりあえず一度やってみる」だけの時間ではありません。
姿勢分析で身体の現在地をつかみ、これからの道筋まで描く
75分のプログラムです。
勧誘は一切行っていませんので、どうぞ気軽に。
完全個室の落ち着いた空間で、最初の一歩をお待ちしています。
BEFORE YOU BOOK
- 完全予約制・マンツーマンで、ゆとりをもってお迎えします
- 所要時間は75分（姿勢分析・レッスン・カウンセリング込み）
- ご予約は外部の予約システム（hacomono）からお進みいただけます
- ご経験や体力に自信がない方も、お一人おひとりに合わせて進めます
- お子さまとご一緒のご来店も、事前にご相談いただけます
- 無理な勧誘は行っておりません
スタジオは麻布十番駅 徒歩7分・白金高輪駅 徒歩5分。エリアの詳しい情報は麻布十番のピラティス・白金高輪のピラティスをご覧ください。
体験レッスンでできること
姿勢分析で 現在地を知れる
立ち姿や動きから身体の状態を客観的に確認し、何から取り組むべきかがはっきりします。
マシンとの相性を 身体で確かめられる
実際にマシンの上で動いてみるのがいちばんの近道。難しさも心地よさも、その場で分かります。
スタジオの空気を 直接味わえる
空間の雰囲気やインストラクターとの相性は、来てみてこそ。入会前に確かめられます。
身体の悩みを その場で相談できる
肩こり・腰痛・姿勢の癖など、気になっていることをじっくりお聞きします。
個室でマイペースに 受けられる
レッスンは完全個室のマンツーマン。まわりの目を気にする必要はなく、勧誘もありません。
料金や通い方の疑問も まとめて解消できる
プランの選び方や費用のことなど、決める前に知りたいことは何でも聞いてください。
01
レッスン概要
- 料金
- 5,500円
- 所要時間
- 約75分（姿勢分析＋カウンセリング＋レッスン）
- 体験できる内容
- 姿勢チェック／呼吸の確認／基本的なマシンピラティスの動き
- 使用できる器具
- リフォーマー、キャデラック、チェア、ラダーバレル
- 服装・持ち物
- 動きやすい服装（更衣室あり）
ウェア・タオルの無料レンタルサービス、無料のウォーターサーバーもございます。
02
体験レッスン当日の流れ
ご来店からお帰りまで、女性インストラクターが丁寧にご案内します。
はじめての方も、ご自身のペースでお過ごしください。
Arrival
ご来店
ご予約時間に合わせてスタジオへお越しください。完全予約制のため、落ち着いた空間でゆったりとお迎えいたします。
ウェア・タオルの無料レンタルもあり、はじめての方でも安心してご来店いただけます。
Counseling
カウンセリング
今のお身体の状態やお悩み、目指したい変化を丁寧にお伺いします。運動経験やその日の体調もふまえて、無理のない進め方を一緒に確認します。
気になることや不安なことも、小さなことから遠慮なくご相談ください。
Posture Check
姿勢分析
立ち姿や前屈、動きのクセなどを確認しながら、姿勢や身体の使い方を一緒に見ていきます。ご自身の今の状態を知ることで、レッスンの目的がより明確になります。
鏡を見ながら分かりやすく確認していくため、はじめての方でも安心です。
← 横にスクロールして 2 枚をご覧いただけます →
Lesson
マシンピラティス体験
お身体の状態に合わせてプログラムを組み、マシンを使ったレッスンを行います。呼吸の仕方や基本の動きから丁寧にサポートするので、初めての方でも安心です。
リフォーマーやチェアなどを使いながら、その日の状態に合わせて無理なく進めていきます。
← 横にスクロールして 3 枚をご覧いただけます →
Review
振り返り・アドバイス
レッスン後は、使った筋肉をほぐしながら、お身体の変化を一緒に振り返ります。今後の通い方やご自宅で意識したいポイントも丁寧にお伝えします。
無理な勧誘はなく、その場で気になったことをご相談いただけます。
← 横にスクロールして 2 枚をご覧いただけます →
レッスン後は、ReFaのドライヤー・コテなどのアメニティをご利用いただきながら、
ゆっくりお支度してお帰りいただけます。
03
体験レッスンのよくある質問
初めての方から多くいただくご質問をまとめました。
体験レッスンは誰が利用できますか？
MOMOでは、満18歳以上の女性が体験レッスンの対象です。妊娠中の方は対象外となります。治療中の症状や医師からの運動制限がある場合は、運動前に医師などの医療専門職へご相談ください。
ピラティスや運動が初めてでも参加できますか？
はい。体験のはじめに運動経験、目的、過去のけが、当日の体調を伺い、動作やマシンの設定を調整しながら進めます。不安なことは、動き始める前にも担当インストラクターへご相談いただけます。
体験レッスンの持ち物はありますか？
動きやすい服装でご参加ください。ウェアとタオルは無料でレンタルでき、無料ウォーターサーバーもご利用いただけます。ご自身のウェアをお持ちいただくこともできます。
体験レッスンにはどのくらい時間がかかりますか？
所要時間は約75分です。姿勢の確認、カウンセリング、マシンを使ったレッスンを含みます。お着替えやお支度の時間には余裕を持ってご来店ください。
体験後にその場で入会を決める必要はありますか？
いいえ。無理な勧誘は行っていません。料金や通い方をご確認いただき、体験当日に手続きするか、持ち帰って検討するかをご自身でお選びいただけます。
子どもと一緒に来店できますか？
お子さまとのご来店を希望される場合は、予約前にご相談ください。年齢や当日のレッスン内容を確認したうえでご案内します。
04
入会のご案内
ご入会の手続きは、次の2つの方法からお選びいただけます。
ご自分に合う進め方で、無理なくスタートしてください。
スタジオでのご入会を
ご希望の方
体験レッスンの後、その場でお手続きいただけます。
疑問点をインストラクターに確認してから決めたい方に向いています。
ご持参いただくもの
ご本人様確認ができる公的書類（運転免許証、健康保険証など1点）
はじめの一歩に、迷っている方へ。
迷ったら、まず一度スタジオの空気に触れてみてください。
ウェアとタオルは無料でレンタルできます。運動経験や当日の体調を確認しながら、担当インストラクターが進め方をご案内します。
まずは75分の体験を通して、スタジオの雰囲気やレッスンの進め方がご自身に合うかをお確かめください。
TRIAL体験レッスン
この先もずっと、
好きな自分でいるために。
まずは体験レッスンから
歳を重ねる時間そのものを、愉しみに変えていく。
その始まりの一歩を、MOMOでご体感ください。