こんにちは！MOMO Pilatesです。

先日、マタニティピラティスで通ってくださっているお客様がレッスンにいらっしゃいました！

妊娠中は、お腹が大きくなるにつれて重心や姿勢が変化し、腰痛や肩こり、足のむくみといった「マイナートラブル」に悩まされる方がとても多くいらっしゃいます。
「運動してスッキリしたいけれど、どんな運動なら安全なのか分からない…」と不安に思う妊婦さんも多いのではないでしょうか。

実は、「マシンピラティス」は妊婦さんにとてもおすすめの運動なんです！
専用のマシンが身体をしっかり支え、バネの力が動きをサポートしてくれるため、関節やお腹に過度な負担をかけることなく、安全に・気持ちよく全身を伸ばすことができます。

MOMO Pilatesは「完全個室のマンツーマンレッスン」です。
妊娠中は日によって体調が変わりやすいものですが、周りのお客様の目を気にすることなく、その日のご自身のコンディションに合わせて、インストラクターが最適なメニューを完全オーダーメイドでご提案します。

妊娠中から適度に身体を動かし、正しい呼吸法や骨盤周りの筋肉を整えておくことは、お産に向けた体力作りや安産への備えになるだけでなく、産後のスムーズな身体の回復にも大きく繋がります🌿

出産という大きなイベントに向けて、ママの心と身体を整えるリラックスタイムとして、ぜひMOMOのプライベート空間をご活用ください。

※マタニティピラティスのご受講にあたっては、母子の安全のため、必ず事前に主治医の許可をいただいております。
安定期に入られ、体調が落ち着いている方は、ぜひお気軽に公式LINEよりご相談くださいませ！

麻布十番・白金高輪でピラティスをするならMOMO PERSONAL MACHINE PILATESへ。