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プログラム一覧

Essentialエッセンシャル／初心者向け

こんな方におすすめ

はじめてマシンピラティスに触れる方
運動の習慣がしばらくない方

はじめての方のための入門コース。呼吸と基本フォームからひとつずつ確認していくので、運動にブランクがあっても心配ありません。身体の使い方を土台から見直し、しなやかな身体づくりの最初の一歩を支えます。

所要時間

60分

運動量

★★★★★

キーワード

#初心者さん　#土台づくり　#基礎代謝アップ

Intermediateインターミディエイト／中級

こんな方におすすめ

猫背・反り腰など姿勢の癖を整えたい方
慢性的な肩こり・腰痛をやわらげたい方
心身をほぐしながらコンディションを上げたい方

姿勢の癖や身体の左右差に的を絞り、肩こり・腰痛など日常の不調を整えていくコース。強度を抑えた動きが中心なので続けやすく、レッスン後は心身ともに軽くなります。コンディション維持を重視する方に。

所要時間

60分

運動量

★★★★★

キーワード

#姿勢改善　#不調ケア　#リラックス

Advancedアドバンスト／上級

こんな方におすすめ

全身をすっきりと引き締めたい方
しなやかで美しいラインを育てたい方

深層の筋肉に的確な刺激を入れ、内側から身体を引き締めるコース。過剰な負荷に頼らないため、硬く大きくならず、しなやかなラインが育ちます。姿勢・所作まで含めた全身の洗練を目指す方へ。

所要時間

60分

運動量

★★★★★

キーワード

#全身引き締め　#カラダづくり　#脂肪燃焼

Fees

料金表

コース料金

コース

1回券（都度払い）

時間

60分

価格

12,000円

コース

月4回コース

時間

60分×4回/月

価格

29,800円 @7,450円

コース

月8回コース

時間

60分×8回/月

価格

56,000円 @7,000円

コース

3回券チケット

時間

60分×3回/購入時〜2ヶ月有効

価格

30,000円 @10,000円

コース

5回券チケット

時間

60分×5回/購入時〜2ヶ月有効

価格

47,500円 @9,500円

コース

7回券チケット

時間

60分×7回/購入時〜2ヶ月有効

価格

63,000円 @9,000円

コース	時間	価格
1回券（都度払い）	60分	12,000円
月4回コース	60分×4回/月	29,800円@7,450円
月8回コース	60分×8回/月	56,000円@7,000円
3回券チケット	60分×3回/購入時〜2ヶ月有効	30,000円@10,000円
5回券チケット	60分×5回/購入時〜2ヶ月有効	47,500円@9,500円
7回券チケット	60分×7回/購入時〜2ヶ月有効	63,000円@9,000円