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プログラム一覧

Essentialエッセンシャル／初心者向け

こんな方におすすめ

マシンピラティスのレッスンが初めての方
普段あまり運動をしていない方

マシンピラティスが初めての方にぴったりの入門コース。基礎的な動きや正しいフォームを丁寧にレクチャーするので、運動が苦手な方でも安心して始められます。体の使い方を見直し、しなやかに整った身体づくりへの第一歩をサポートします。

所要時間

60分

運動量

★★★★★

キーワード

#初心者さん　#土台づくり　#基礎代謝アップ

Intermediateインターミディエイト／中級

こんな方におすすめ

姿勢（猫背・反り腰）を整えたい方
肩こりや腰痛などの不調を改善したい方
リラックスしながら身体を整えたい方

身体の歪みやクセにアプローチし、気になる姿勢や日常の不調をやさしくケア。無理のない動きで続けやすく、心も体も軽やかに。自分のペースで取り組める、コンディションを整えたい方におすすめのコースです。

所要時間

60分

運動量

★★★★★

キーワード

#姿勢改善　#不調ケア　#リラックス

Advancedアドバンスト／上級

こんな方におすすめ

引き締まった身体を目指したい方
美しくしなやかなボディラインをつくりたい方

インナーマッスルにしっかり働きかけ、体の内側から引き締めていくコースです。余計な負荷をかけずに、しなやかで美しい筋肉をつくります。見た目も動きもスマートな、理想のボディへと導きます。

所要時間

60分

運動量

★★★★★

キーワード

#全身引き締め　#カラダづくり　#脂肪燃焼

Fees

料金表

コース料金

コース

1回券（都度払い）

時間

60分

価格

12,000円

コース

月4回コース

時間

60分×4回/月

価格

29,800円 @7,450円

コース

月8回コース

時間

60分×8回/月

価格

56,000円 @7,000円

コース

3回券チケット

時間

60分×3回/購入時〜2ヶ月有効

価格

30,000円 @10,000円

コース

5回券チケット

時間

60分×5回/購入時〜2ヶ月有効

価格

47,500円 @9,500円

コース

7回券チケット

時間

60分×7回/購入時〜2ヶ月有効

価格

63,000円 @9,000円

コース	時間	価格
1回券（都度払い）	60分	12,000円
月4回コース	60分×4回/月	29,800円@7,450円
月8回コース	60分×8回/月	56,000円@7,000円
3回券チケット	60分×3回/購入時〜2ヶ月有効	30,000円@10,000円
5回券チケット	60分×5回/購入時〜2ヶ月有効	47,500円@9,500円
7回券チケット	60分×7回/購入時〜2ヶ月有効	63,000円@9,000円