週1で通ってくださっ ている20代女性の会員様がご来店くださいました。

運転をされることが多く、身体の歪みや腰の張りが 気になっていたそうです。本日は「身体を気持ちよく伸ばす」ことにフォーカスしたレッスンを行いまし た。

股関節まわりのストレッチを入れると身体がスッキリします。体側のつま先から指先まで、普段の 生活では使いにくいインナーマッスルもしっかりストレッチできました。

週1回のピラティスで、ご自 身の身体とじっくり向き合う時間。毎日の疲れをリセットして、軽やかな毎日を過ごせるよう、これから も一緒に頑張っていきましょう。

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