「ピラティスって、身体が柔らかい人がやるものでしょう？」
「運動が苦手だから、ついていけるか心配で…」

スタジオでよくいただくお声です。
けれど、その答えは実は"逆"。
身体が硬い方、運動が得意でない方ほど、マシンピラティスは心地よく、安心して始めていただけるエクササイズなのです。

―――― 理由①：マシンが、あなたの動きをそっと支えてくれる

意外に思われるかもしれませんが、マットの上で行うピラティスは、自分の身体だけで姿勢を保ちコントロールする、いわば"上級者向け"の側面があります。

一方、当スタジオで使うリフォーマーやチェアといったマシンには、バネと滑車のしくみが組み込まれていて、身体を支え、正しい軌道へとそっと導いてくれます。
力みすぎることなく、狙った筋肉だけがふっと目覚めていく。
"動きを覚えるための補助輪"のような役割を、マシンが優しく果たしてくれるのです。

―――― 理由②：正しいフォームが、自然と身についていく

「身体が硬くて、思うように曲げられない」
そんな方こそ、マシンの恩恵を受けやすい——というのがピラティスのおもしろいところ。

マシンのサポートによって、自力では届かなかった可動域まで、やさしく導かれていきます。
無理に伸ばそうとして痛めてしまう心配もなく、安全な範囲のなかで、少しずつ身体がほどけていく。
気づいたときには、ご自分でも驚くほど、姿勢や動きが変わっていることに気づいていただけるはずです。

―――― 理由③：MOMOは"完全個室"のプライベート空間

グループレッスンを思い浮かべると、「周りの方についていけるかな」「ポーズができなかったら恥ずかしい」と尻込みしてしまう方も少なくありません。

MOMOは、お一人おひとりに完全個室のプライベート空間でレッスンをご提供しています。
周りと比べる必要も、人目を気にする必要も、いっさいありません。
その日の体調や柔軟性、気分にあわせて、インストラクターがあなただけのメニューを完全オーダーメイドで組み立てます。

「今日は少し疲れているな」
「ここの張りをやわらげたいな」

そんな小さな声に、丁寧に耳を傾けながら、レッスンが進んでいきます。

―――― はじめてのその一歩を、どうぞMOMOで。

最初はみんな、初心者です。
"できる・できない"を気にする必要はありません。

まずは、マシンに身体を委ねてみてください。
身体がすっと伸びて、深い呼吸が自然とこぼれていく——
そんなご自分の身体の心地よさに、きっと出会っていただけるはずです。

体験レッスンは、ご予約フォームから受け付けております。
あなたのペースで、はじめてみませんか。

麻布十番・白金高輪でピラティスをするならMOMO PERSONAL MACHINE PILATESへ。