「坐骨神経痛で特に股関節の痛みがつらくて…」とご来店された50代の女性。

体の声に耳を傾けながら、呼吸に合わせてゆっくりと体を動かしていきます。無理な動きは一切なし。

レッスンが終わる頃には、「なんだか痛みが楽になったみたい！ 姿勢も良くなった気がするわ！」と、キラキラの笑顔を見せてくださいました。

坐骨神経痛の改善には、体の歪みを整えて、インナーマッスルを鍛えることが大切です。「ピラティスなら私にも続けられそう！」と力強くおっしゃってくださったのが、とても印象的でした。

身体の不調に少しでもお役に立てたら嬉しいです。来週もご来店お待ちしております。麻布十番・白金高輪でピラティスをするならMOMO PERSONAL MACHINE PILATESへ！