産後の身体づくり
for postpartum抱っこ・授乳で疲れた身体を、
やさしく整える時間を。
産後の肩・腰・姿勢の崩れに、
無理のない完全個室マシンピラティスを。
女性専用・完全個室で、
今の身体と丁寧に向き合う時間をご提案します。
- 産後1ヶ月健診後からご相談いただけます
- 体力に自信がない方も、呼吸からやさしく始められます
- お子さまとご一緒のご来店もご相談可能です
Concerns
産後によくあるお悩み
- 抱っこで、肩・首・腰のつらさが続いている
- 産後から反り腰や、お腹まわりの変化が気になる
- 寝不足や体力の低下で、激しい運動は難しいと感じている
- グループより、静かな場所で自分のペースで整えたい
Why Pilates
なぜ産後にマシンピラティスなのか
マシンの補助で、無理なく始めやすい
リフォーマーなどのマシンが身体を支えるため、激しい負荷をかけずに動けます。運動から離れていた方にも取り入れやすい方法です。
姿勢や身体の使い方を見直せる
抱っこや授乳で偏りやすい身体の使い方を、姿勢分析を通して丁寧に確認。今の身体に合う整え方を一緒に見つけていきます。
その日の体調に合わせて進められる
完全個室・マンツーマンだから、寝不足の日や疲れが残る日も無理なく調整可能。頑張りすぎない一歩を大切にします。
“整える・知る・続ける”を大切に
急いで変わることより、まずは今の身体の状態を知ることから。呼吸や姿勢を整えながら、先のラクさにつながる時間を育てます。
Reasons
MOMOが選ばれる理由
01.女性専用・完全個室で、 自分のペースを守れる
人目を気にせず、自分の身体の変化に向き合える完全個室・完全予約制の空間です。体力や気分に波がある時期でも、その日の状態に合わせて落ち着いてレッスンを受けていただけます。
02.姿勢分析で、 今の身体の状態を確認
抱っこや授乳、睡眠不足などで変化しやすい姿勢や身体の使い方を毎回丁寧にチェック。反り腰や肩・腰の負担など、今の身体に何が起きているかを一緒に確認しながら進めます。
03.お子さまとご一緒のご来店も ご相談可能
お一人で時間を取ることが難しい時期だからこそ、お子さまとご一緒のご来店も事前にご相談いただけます。できるだけ安心してお越しいただけるよう、状況に合わせてご案内いたします。
04.落ち着いた空間で、 心までほどけるひととき
麻布十番・白金高輪の静かな立地で、自分のための時間を少しずつ取り戻していただけます。忙しない毎日の中で、身体だけでなく気持ちまで整うようなひとときを大切にしています。
Trial Flow
体験レッスンの流れ
産後の時期にも無理なくご参加いただけるよう、
今の身体の状態を確認しながら、一つひとつ丁寧にご案内します。
カウンセリング・姿勢分析
産後のお悩みや現在の体調、日常の過ごし方を丁寧にお伺いします。姿勢や身体の使い方も拝見し、無理のない進め方を一緒に考えます。
マシンピラティス体験
呼吸の整え方や基本の動きから、ゆっくりとお伝えします。体調や体力に合わせて強度を細かく調整しながら進めるため、はじめての方でも安心です。
アフターカウンセリング
レッスン後の身体の変化を確認し、今後のケアや通い方についてお話しします。ご不安な点があれば、その場でご相談ください。無理な勧誘は一切ございません。
無理のない一歩から、はじめてみませんか。
まずは姿勢分析付きの体験レッスンで、今の身体の状態を確かめてみてください。
TRIAL体験レッスン
いつまでも、
自分らしく
輝くために。
今と向き合う体験レッスン
年齢を重ねることを愉しみながら、いつまでも好きな自分で。
MOMOでの心満たされる時間を、ぜひご体感ください。
ご質問やご相談は、公式LINEにてお問い合わせください。