体験で相談する
AZABU-JUBAN / SHIROKANE-TAKANAWA
50代からの身体づくりは、
もう遅くありません。
姿勢・体型・体力の変化に、女性専用の完全個室で丁寧に向き合う
麻布十番駅 徒歩7分 / 白金高輪駅 徒歩5分
姿勢分析付き体験レッスン5,500円（税込・75分）
ご予約にはアカウント作成（約1分）が必要です
姿勢分析付き体験を予約するABOUT MOMO
ここは、誰かと比べる場所ではなく、
ご自身の身体に戻る場所です。
MOMOは、麻布十番・白金高輪の女性専用パーソナルマシンピラティス。 明るく落ち着いた完全個室で、姿勢や体調の変化にゆっくり向き合えます。
人目が気にならない完全個室
他の方と比べる必要がなく、ご自身の身体だけに集中できます。
女性専用・女性インストラクター
体型や体調の変化も、同じ女性の目線で相談しやすい環境です。
50代の初心者にもやさしく
運動経験や柔軟性に合わせて、その日の無理のない内容に調整します。
SUMMER CAMPAIGN
夏の入会キャンペーン
入会金
¥11,000
¥0
※ 体験レッスン後、4日以内のご入会に限ります
姿勢の崩れや、お腹まわり・腰まわりの変化が気になるようになった。
更年期で体調が不安定。運動したいけど、無理をして逆効果にならないか不安。
筋力の衰えを感じる。階段がつらい、重い荷物が持てなくなった。
ジムやヨガに行ったことがあるけど、若い人ばかりで居心地が悪かった。
今さら運動を始めても、もう手遅れなのではないかと思ってしまう。
50代の今から始めても、
身体は必ず応えてくれます。
姿勢・体型の変化
お腹まわり・腰まわりの印象に、姿勢分析と深層筋へのアプローチで丁寧に向き合います
運動が久しぶりの不安
完全個室のマンツーマンだから、その日の体調や体力に合わせて無理なく始められます
筋力・体力の低下
日常生活に必要な筋力を、マンツーマン指導で無理なくサポート
マシンピラティスは、マシンが身体を支えてくれるため
、体力や柔軟性に自信がない方でも安心して始められます。
50代以上のお客様からも「もっと早く始めればよかった」というお声をいただいています。
完全個室のプライベート空間
周りの目を気にせず、レッスンだけに集中できる。あなただけの空間で、あなたのペースで。
パーソナルを、あたりまえの価格で
完全個室マンツーマンのレッスンが1回7,450円。無理なく続けやすい料金設計です。
女性インストラクターのマンツーマン
全てのインストラクターが女性。身体の悩みも気軽に相談でき、安心してレッスンに臨めます。
はじめての方にもご安心いただけるよう、
一人ひとりの今の状態にあわせて進めていきます。
姿勢を見つめ直す
立ち方・歩き方・呼吸まで、ふだん意識しない身体の使い方を一緒に確認します。
あなたの癖を知る
左右差や力の入れ方など、長年積み重なった身体の癖をていねいにひも解いていきます。
マシンで、やさしく整える
リフォーマーがあなたの動きを支えるので、その日の体調に合わせて無理なく進められます。
※ 体調や気分に合わせて、その日その日でメニューを調整します。
「今日はゆっくりしたい」も大切にしています。
体験は、いきなり動くのではなく
今の身体を知るところから始まります。
まずは、今のお身体についてお伺いします
気になる姿勢、肩や腰のつらさ、運動への不安などをゆっくりお話しください。
姿勢分析で、身体の癖を一緒に確認
立ち方や左右差を見ながら、どこに負担がかかりやすいかを丁寧にお伝えします。
マシンで、無理のない動きから体験
マシンが身体を支えるため、運動が久しぶりの方もやさしく始められます。
体験後は、ご自宅でゆっくり検討できます
無理な勧誘はありません。空間や相性、続けやすさをご自身のペースでご判断ください。
| MOMO | 大手グループ スタジオ | 個人パーソナル スタジオ | |
|---|---|---|---|
| セッション形式 | 完全個室 マンツーマン | グループ （6〜12名） | セミプライベート （2〜3名） |
| 1回あたり料金 | 7,450円 | 8,000〜 10,000円 | 12,000〜 18,000円 |
| 月額（月4回） | 29,800円 | 32,000〜 40,000円 | 48,000〜 72,000円 |
| 女性専用 | ○ | × | △ |
| 完全個室 | ○ | × | △ |
| 姿勢分析 | 毎回実施 | なし | 初回のみ |
| ウェア・タオル | 無料 | 有料 | 要持参 |
MOMOのインストラクターは全員が女性の有資格者です。 身体の癖や姿勢の歪みを丁寧に分析し、お一人おひとりに合わせたオーダーメイドのプログラムをご提供しています。
「正しい動きを体に覚えさせること」を大切にしながら、 無理なく、楽しく続けられるセッションを心がけています。
ピラティスは、続けてこそ意味がある。
だから、あなたのペースを何より大切にしています。
未経験
やすい
多数
52歳・主婦
麻布十番スタジオ
「50代になって体型の変化が気になり、はじめてマシンピラティスを体験しました。インストラクターの方が身体の癖を丁寧に分析してくださるので、自分では気づかなかった左右差を意識できるようになりました。週1回の自分だけの時間が、今の私の楽しみです。」
55歳・パート勤務
白金高輪スタジオ
「更年期で体調が優れない日が続いていましたが、マシンピラティスは自分のペースでできるので無理なく続けられています。完全個室なので周りを気にせず、先生に体調を正直に伝えられるのが一番の安心ポイントです。」
58歳・会社員
麻布十番スタジオ
「膝の痛みで階段がつらくなり、このままではと思い切って始めました。マシンが身体を支えてくれるので、関節に負担をかけず筋力をつけられます。半年で膝の痛みが和らぎ、旅行も楽しめるようになりました。」
通い始めて、変わったこと
デスクワーク後の肩こりが気にならなくなった
姿勢を褒められるようになった
身体を動かすことが、生活の一部になった
完全マンツーマンの個別指導
お一人おひとりの身体の状態に合わせて、毎回メニューを調整。グループレッスンでは難しい、きめ細やかなケアを実現しています。
完全個室で、人目を気にしない
他のお客様と顔を合わせることがほとんどない、プライベートな空間。自分のペースで、リラックスしてレッスンに集中できます。
毎回の姿勢分析で変化を実感
感覚だけでなく、身体の状態を客観的に把握。小さな変化の積み重ねが、続けるモチベーションになります。
女性インストラクターだから相談しやすい
身体の不調やデリケートな悩みも気兼ねなくお伝えいただけます。同じ女性だからこそ分かる視点で、丁寧にサポートします。
続けやすい価格設計
完全個室・マンツーマンのレッスンが1回7,450円。ピラティスは続けてこそ効果があるからこそ、無理のない価格にこだわっています。
手ぶらで通える気軽さ
ウェア・タオルの無料レンタル、ReFaドライヤー完備。仕事帰りやお出かけ前にも、気軽にお越しいただけます。
ご安心ください。MOMOは完全マンツーマンですので、お客様の体力・柔軟性に合わせてメニューを組みます。マシンが身体を支えてくれるため、運動経験がない方でも正しいフォームで無理なく動けます。50代以上のお客様の多くが未経験からスタートされています。
はい、対応可能です。毎回のセッション前にその日の体調を確認し、痛みのある部位に負担をかけないメニューを組みます。マシンピラティスは関節への衝撃が少なく、医療機関でもリハビリに活用されている手法です。ただし、急性期の強い痛みがある場合は、主治医にご相談のうえお越しください。
もちろんです。体調が優れない日は無理せずお休みいただき、振替で対応しております。インストラクターにもお気軽にお伝えください。その日の体調に合わせて、呼吸法中心のやさしいメニューに変更することも可能です。
多くの方が変化を実感されています。50代のお客様からは「3ヶ月で階段がラクになった」「半年で肩こりが気にならなくなった」というお声をいただいています。身体の変化には個人差がありますが、正しいアプローチで深層筋を動かすことで、少しずつ良い方向に変わっていく方がほとんどです。
MOMOは月4回29,800円、1回あたり7,450円から続けられる料金設計です。体験レッスンは姿勢分析付き75分で5,500円。当日入会を決める必要はありませんので、まずは空間・相性・続けやすさを体験でご確認ください。
MOMOは完全個室・完全予約制ですので、他のお客様と顔を合わせることはほとんどありません。また、40代・50代のお客様も多くいらっしゃいます。インストラクターも全員女性ですので、年齢を気にせずリラックスしてお過ごしいただけます。
年齢とともに、筋力や柔軟性は少しずつ変化していきます。
でも、身体は何歳からでも、
正しいケアで応えてくれるものです。
MOMOに通われる50代のお客様の多くが、
「始めてよかった」とおっしゃってくださいます。
その一歩を踏み出すお手伝いを、
私たちにさせてください。
ご予約にはアカウント作成（約1分）が必要です
まずは体験で相談してみるArrival
ご来店
ご予約時間に合わせてスタジオへお越しください。完全予約制のため、落ち着いた空間でゆったりとお迎えいたします。
ウェア・タオルの無料レンタルもあり、はじめての方でも安心してご来店いただけます。
Counseling
カウンセリング
今のお身体の状態やお悩み、目指したい変化を丁寧にお伺いします。運動経験やその日の体調もふまえて、無理のない進め方を一緒に確認します。
気になることや不安なことも、小さなことから遠慮なくご相談ください。
Posture Check
姿勢分析
立ち姿や前屈、動きのクセなどを確認しながら、姿勢や身体の使い方を一緒に見ていきます。ご自身の今の状態を知ることで、レッスンの目的がより明確になります。
鏡を見ながら分かりやすく確認していくため、はじめての方でも安心です。
← 横にスクロールして 2 枚をご覧いただけます →
Lesson
マシンピラティス体験
お身体の状態に合わせてプログラムを組み、マシンを使ったレッスンを行います。呼吸の仕方や基本の動きから丁寧にサポートするので、初めての方でも安心です。
リフォーマーやチェアなどを使いながら、その日の状態に合わせて無理なく進めていきます。
← 横にスクロールして 3 枚をご覧いただけます →
Review
振り返り・アドバイス
レッスン後は、使った筋肉をほぐしながら、お身体の変化を一緒に振り返ります。今後の通い方やご自宅で意識したいポイントも丁寧にお伝えします。
無理な勧誘はなく、その場で気になったことをご相談いただけます。
← 横にスクロールして 2 枚をご覧いただけます →
BOOKING FLOW
予約は3ステップ。
外部ページへ移動しても迷いません。
予約ボタンを押すと、hacomonoの予約ページが開きます。 そのまま空き枠を選び、必要情報を入力すると予約が確定します。
空き枠を選ぶ
希望の日時を選択します。麻布十番・白金高輪エリアの空き状況をその場で確認できます。
アカウント作成
外部予約ページでお名前・メールアドレスなどを入力します。目安は約1分です。
予約完了メールを確認
予約内容がメールで届きます。当日はウェア・タオル・お水をご用意しています。
予約ページで行うこと
予約の変更・キャンセルは前日20時までネットから可能です。 ご予定が変わりやすい方も、まずは空き枠をご確認ください。
ご予約にはアカウント作成（約1分）が必要です
空き状況を確認するすぐに大きな変化を約束することはできません。
ただ、続けてくださった方の多くが、
こんな声を聞かせてくれます。
CHANGES — 日々の身体に感じる変化
肩や腰まわりのつらさが、すこし軽くなる
鏡に映る姿勢が、ふと変わったと感じる
夕方になっても、疲れにくくなる
「最近、雰囲気変わった？」と言われる
YOUR FUTURE — その先にある、これからの自分
軽やかに過ごせる毎日へ
朝起きた時の身体の重さが、すこしずつ違って感じられます。
自分の身体に、自信を持てる
鏡を見ることが、もう少し好きになる。そんな小さな変化から。
年齢に振り回されない自分へ
「もう年だから」ではなく、「今からでも変われる」と思える毎日へ。
完全個室パーソナルで気になりやすい価格負担
高額で続けづらい
MOMOなら
7,450円 / 1回
※月4回プランの場合。完全個室・マンツーマンで続けやすい料金設計です。
体験レッスン
5,500円
姿勢分析付き75分
月4回プラン
29,800円/月
1回あたり7,450円
月8回プラン
56,000円/月
1回あたり7,000円
入会金 11,000円（税込）→ 夏キャンペーン中は0円 / ウェア・タオル無料レンタル / ReFaドライヤー完備
全て税込表示です
この品質を、この価格で。
まずは体験で、今の身体を相談してみてください。
ご予約にはアカウント作成（約1分）が必要です
まずは体験で相談してみるはい、ご安心ください。MOMOにはピラティス未経験から始める方も多くいらっしゃいます。完全マンツーマンのレッスンですので、お一人おひとりの体力や柔軟性に合わせて、インストラクターが丁寧にご指導いたします。
いいえ、その場でお決めいただく必要はございません。体験後4日以内にご検討いただければ、入会金無料キャンペーンの対象となります。体験レッスンでは、姿勢分析とマシンピラティスの両方をご体験いただけますので、まずはMOMOの空間とレッスンをお楽しみいただければ幸いです。
月内でのスケジュール変更は柔軟に対応しております。出張やご旅行などで通えない月がある場合も、お気軽にご相談ください。
お着替えとお飲み物だけお持ちいただければ結構です。ウェア・タオルは無料でお貸し出ししておりますので、手ぶらでお越しいただくことも可能です。またReFaのドライヤーもご用意しておりますので、レッスン後のお出かけもそのままお楽しみいただけます。
MOMOのインストラクターは全員女性です。完全個室のマンツーマンレッスンですので、安心してレッスンに集中していただける環境を整えております。
MOMOでは、広々としたスタジオ空間にこだわり、内装や設備にもしっかりと投資しております。リフォーマーをはじめ豊富な種類のマシンをご用意し、お一人おひとりに最適なレッスンをご提供しています。それでも価格を抑えているのは、ピラティスは継続してこそ本当の効果が現れるものだから。続けやすい料金設定こそが、お客様の身体の変化につながると考えています。
「自分史上、最高のボディ」特集にて、
MOMO PERSONAL MACHINE PILATES が掲載されました。
SUMMER CAMPAIGN
夏の入会キャンペーン
入会金
¥11,000
¥0
※ 体験レッスン後、4日以内のご入会に限ります
姿勢分析付き体験レッスン
75分 / 5,500円（税込）
手ぶらOK ／ 完全個室 ／ 女性専用
予約前のご不安は、
体験で確認できます。
運動が久しぶりの方も、体力に自信がない方も大丈夫です。
姿勢分析から始め、その日の体調に合わせて進めます。
当日ご入会を決める必要はありません。
姿勢分析から始め、痛みや不安のある動きは無理に行いません。
当日ご入会を決める必要はありません。相性や空間を確認できます。
予約の変更・キャンセルは前日20時までネットからお手続きできます。
予約前によくあるご不安
Q.体が硬くても、マシンピラティスはできますか？
はい、大丈夫です。マシンが身体を支えてくれるため、体が硬い方や運動が久しぶりの方でも無理なく始めやすいのが特徴です。体験では姿勢分析を行い、その日の身体に合う動きからご案内します。
Q.50代で運動が久しぶりでも、ついていけますか？
ご安心ください。MOMOは完全個室のマンツーマンですので、周りのペースに合わせる必要はありません。体力やその日の体調を見ながら、痛みや不安のある動きは避けて進めます。
Q.マシンが少し怖いのですが、大丈夫ですか？
初めての方には、マシンの使い方からゆっくりご説明します。負荷は細かく調整できるため、いきなり強い動きを行うことはありません。
Q.何を持って行けばいいですか？
ウェア・タオル・お水をご用意していますので、手ぶらでもお越しいただけます。動きやすい服装で来られる場合は、そのままご参加いただくことも可能です。
Q.当日入会や回数券の購入を勧められますか？
無理な勧誘は一切ございません。体験後に空間・レッスン・料金をご確認いただき、ご自宅でゆっくり検討していただけます。
Q.予約変更やキャンセルはできますか？
はい。前日20時まで、予約システムから変更・キャンセルのお手続きができます。急なご予定が入りやすい方も安心してご予約ください。
当日までの流れ
Step 1
Web予約
空き枠を選択
Step 2
メール確認
予約内容を確認
Step 3
手ぶらで来店
ウェア類あり
Step 4
75分体験
姿勢分析付き
ご予約にはアカウント作成（約1分）が必要です
まずは体験で相談してみる体験では、今の身体の状態を一緒に確認するところから始めます。
外部予約システムに移動します。
ご希望の日時を選択して、空き状況をご確認ください。
●姿勢分析付き75分・今の身体に合う動きから
●体験のみ歓迎・無理な勧誘は一切いたしません
麻布十番・白金高輪スタジオ
東京都港区南麻布二丁目7番25号 日高ビル4階
麻布十番駅 徒歩7分白金高輪駅 徒歩5分