長時間の運転で歪んだ身体をリセット！

週1で通ってくださっている20代女性の会員様がご来店くださいました✨

運転をされることが多く、身体の歪みや腰の張りが気になっていたそうです。
本日は「身体を気持ちよく伸ばす」ことにフォーカスしたレッスンを行いました。

股関節まわりのストレッチを入れると身体がスッキリします😊
体側（たいそく）のつま先から指先、まで普段の生活では使いにくいインナーマッスルもしっかりストレッチできました。

週1回のピラティスで、ご自身の身体とじっくり向き合う時間。
毎日の疲れをリセットして、軽やかな毎日を過ごせるよう、これからも一緒に頑張っていきましょう❤️‍🔥

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