ピラティスで坐骨神経痛にサヨナラ！50代女性の体験レッスン♪

「坐骨神経痛で特に股関節の痛みがつらくて…」とご来店された50代の女性。

体の声に耳を傾けながら、呼吸に合わせてゆっくりと体を動かしていきます。

無理な動きは一切なし！！

レッスンが終わる頃には、「なんだか痛みが楽になったみたい！姿勢も良くなった気がするわ！」と、キラキラの笑顔を見せてくださいました😋

坐骨神経痛の改善には、体の歪みを整えて、インナーマッスルを鍛えることが大切。

「ピラティスなら私にも続けられそう！」と力強くおっしゃってくださったのが、とても印象的でした。

身体の不調に少しでもお役に立てたら嬉しいです✨

来週もご来店お待ちしております✊🏻

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